意志行動(dòng)是指人們?cè)谟心康牡男袆?dòng)中，克服困難，以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的心理過程，它主要分為采取決定階段和執(zhí)行決定階段。

采取決定階段是意志行動(dòng)的開始階段，它決定著意志行動(dòng)的方向，規(guī)定著未來意志行動(dòng)的軌道，這個(gè)階段包含動(dòng)機(jī)斗爭、確定行動(dòng)目的、選擇行動(dòng)方法和制定行動(dòng)計(jì)劃等環(huán)節(jié)。動(dòng)機(jī)斗爭是意志行動(dòng)的內(nèi)部障礙，通常會(huì)有雙趨沖突，即同時(shí)面臨兩個(gè)具有同等吸引力的目標(biāo)，必須從中選擇一個(gè)時(shí)所產(chǎn)生的心理沖突，比如既想選擇收入高的工作，又想選擇自己感興趣的工作；雙避沖突，即同時(shí)面臨兩個(gè)具有威脅性的目標(biāo)，都想避開，但必須接受其中一個(gè)時(shí)所產(chǎn)生的心理沖突，像生病時(shí)既不想吃藥又不想打針；趨避沖突，是指同一目標(biāo)既有吸引力，又有排斥力，人們既希望接近，同時(shí)又不得不回避時(shí)所產(chǎn)生的沖突，例如想吃美食又怕長胖。確定行動(dòng)目的是在經(jīng)過動(dòng)機(jī)斗爭后，明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，它是意志行動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。選擇行動(dòng)方法和制定行動(dòng)計(jì)劃則是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，思考并確定具體的行動(dòng)方式和步驟。

執(zhí)行決定階段是意志行動(dòng)的關(guān)鍵階段。在這個(gè)階段，人們要將頭腦中已確定的計(jì)劃付諸實(shí)施，以達(dá)到預(yù)期的目的。執(zhí)行決定過程中，必然會(huì)遇到各種困難和障礙，如外部環(huán)境的不利因素、自身能力的限制等。這就需要個(gè)體具備堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力，克服困難，堅(jiān)持不懈地朝著目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí)，在執(zhí)行過程中還需要根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃，以保證目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。如果在遇到困難時(shí)輕易放棄，意志行動(dòng)就無法完成。只有堅(jiān)定不移地執(zhí)行決定，才能最終實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)，體現(xiàn)意志行動(dòng)的價(jià)值。