人類保持健康的第一大基石是均衡營養(yǎng)，類風濕性關節(jié)炎者更要注意營養(yǎng)的補充，易進食高蛋白、高熱量易消化、富含鈣、鐵、鋅及維生素食物，忌食生冷、油膩、辛辣、刺激食品。醫(yī)學教，育網(wǎng)|搜集整理含鈣豐富的食物如菠菜、山楂、海制品、豆制品、骨頭湯（喝時加醋）等；含鐵的食物如：黑木耳、黃花菜、蘑菇、動物肝腎、血制品、蛋黃、西紅柿等。女性月經(jīng)期或產(chǎn)后及時被補充鐵防止疾病復發(fā)；含鋅的食物如：動物肝、瘦肉、奶制品、海鮮。