孕期的微量元素補(bǔ)充：

（1）鐵：

因孕婦很難從膳食中得到補(bǔ)充，故主張自孕4～5個(gè)月開(kāi)始口服硫酸亞鐵0.3g或富馬酸亞鐵0.2g，每日1次。

（2）鈣：

牛奶及奶制品中含有較多的鈣且容易被吸收，建議孕婦多飲用牛奶和奶制品。

（3）鋅：

推薦孕婦每日從飲食中補(bǔ)鋅20mg.

（4）碘：

孕期碘的需要量增加，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理提倡在整個(gè)孕期必須用含碘食鹽。