常打太極拳有利于緩解關(guān)節(jié)疼

美國研究人員的最新研究結(jié)果表明，中國傳統(tǒng)運(yùn)動太極拳有助于緩解膝關(guān)節(jié)炎患者的疼痛，幫助患者康復(fù)。

據(jù)路透社報道，波士頓塔夫茨醫(yī)學(xué)中心一個研究小組25日在美國風(fēng)濕病學(xué)院會議上公布了這一研究結(jié)果。研究報告說：“太極運(yùn)動神形合一，有助于膝蓋自我修復(fù)。”

研究人員對一組60多歲的膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行12周跟蹤調(diào)查，讓其中一部分患者每周打兩次太極拳，每次半小時；另一部分患者進(jìn)行等量常規(guī)拉伸練習(xí)。這些患者關(guān)節(jié)炎病史均超過10年。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅持打太極拳的患者關(guān)節(jié)疼痛明顯緩解，身體機(jī)能獲得改善。

報道說，該研究小組之前的研究已發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，太極拳動作舒緩，可以改善肌肉功能，提高身體平衡性和靈活性。